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冬至已至,数九寒天开始!阵风10级!青岛这周天气太刺激……
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王芳于 2020/12/21 16:45:40 发布
IP属地:未知
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作者:半岛都市报西海岸新闻
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冬至已至,数九寒天开始!阵风10级!青岛这周天气太刺激……
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最低气温市区及沿海地区-3℃~3℃,内陆地区-7℃~1℃,最高气温全市4℃~9℃;北风短时南风,风力4级左右,27日北风陆地5~6级阵风7~8级、海上7~8级阵风10级。
冬季锻炼,要注意头和脚的保暖,最好在上午10点以后进行,尤其是老年人,尽量避免从室内到室外的这种环境温度的骤降而引起的不适应。
锻炼的时机,尽量选择空气质量好的时间段,如果遇有雾和霾天气,就不建议进行户外锻炼了,以免引发呼吸系统的疾病,可以选择一些适宜的户内运动来代替。另外,冬季可以多吃些萝卜、羊肉之类的滋补食物,以起到强身健体的作用。冬至快乐哦~
上您家蹭顿饺子吃行吗?
来源:半岛全媒体记者 鲍福玉 孟达 关瑛、央视新闻、青岛气象、大众网青岛、新浪微博声明:本文系转载文章,如果分享的内容和图片侵犯您的版权或者非授权发布,请及时与我们联系进行审核处理或删除。