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警惕“春困”！黄岛交警提醒切勿疲劳驾驶！

转载 王筠于 2022/04/07 14:44:16 发布 IP属地：未知 来源：微信公众号 作者：西海岸警保联动 859 阅读 0 评论 0 点赞




随着春季气温的日益转暖

春困现象也日渐凸显

驾驶员在开车时

打哈欠、打瞌睡

困意浓浓

…………

俗话说：春困秋乏夏打盹

春季出行

驾驶人要保证充分的睡眠

如身体感觉到困乏就

将车停在安全地点休息一下

切勿疲劳驾驶，生命为重！



春困     

释义：因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应，气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡。“春困”是春季交通安全的“大敌”。

由“春困”引发的交通事故

小则导致车辆剐蹭、追尾

大则出现碰撞、翻车等大事故

引发人员伤亡损害





前车之鉴


由此可见，对开车一族来说

“春困”会让驾驶员产生疲劳驾驶

这可不是一件好事

“春困”会导致人判断力下降

这个时候驾驶车辆属于疲劳驾驶

驾驶员不仅会反应迟钝、操作失误增多

严重时甚至会失去对车辆的控制力

由于“犯困”、疲劳驾驶造成的交通事故还有很多↓↓↓


疲劳驾驶的危害

疲劳驾驶让驾驶人判断能力下降、反应迟钝。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换挡不及时、不准确的情况；驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记自己的操作；驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力，从而造成严重的交通事故。



#NO.1

保障足够的睡眠时间和良好的睡眠效果，养成良好的饮食习惯提高身体素质。

#NO.2

行车中，保持驾驶室空气通畅、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。在车上备一瓶清凉油或风油精。犯困时抹一点在太阳穴、人中等部位，可刺激皮肤或神经，消除疲倦感。

#NO.3

科学安排行车时间：

①连续驾驶时间不超过4小时；

②连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；

③夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间，尽量不在深夜驾驶。

#NO.4

合理安排休息方式：

①驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势；

②最好在行驶一段时间后停车休息，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。


行车务必注意劳逸结合

还有哪些小妙招欢迎大家留言分享噢

总之，困了累了，别扛着

“强行坚持”开车只会让自己陷入危险中


黄岛交警

再次提醒各位驾驶员

请时刻注意自己的驾驶状态

合理安排作息

安全才是回家最近的路哦~


来源：黄岛交警大队


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