为提升企业职工心理素质和心理健康水平，提高自我防护和调适能力，助力企业创新发展，青岛西海岸新区总工会持续实施“职工心理健康普惠”项目，为企业职工提供常态化心理健康服务。近日，区总工会邀请了青岛大学心理学系教师、中科院EAP资深讲师、青岛市总工会职工心理健康服务专家陈兴华走进青科控股集团，开展了以“情绪与压力管理”为主题的心理健康公益讲座。

本次讲座主要围绕“心理健康知识介绍”和“压力管理与情绪调控”两部分内容展开。讲座过程中，陈兴华用生动的案例、朴实的语言、有趣的图片，通过现场情景互动、心理小测试、减压小游戏等方式，生动形象地讲述了乐享工作生活的途径和方法，引导大家用积极阳光的乐观心态、温柔大度的做事方法、努力成长的坚韧毅力去缓解调整情绪。

通过本次健康讲座，有效帮助大家增强自我调节能力和抗压能力，强化自我认识、管理压力、心态平衡的能力，促使企业干部职工以更好的精神面貌、健康阳光的心态和更加饱满的热情投身到今后的工作和生活中。

下一步，青岛西海岸新区总工会将持续贴近职工心理健康需求，开展系列培训活动，为广大企业职工提供专业前沿创新的优质心理关爱服务，助力职工心灵健康成长，共同推进新区经济社会全面发展。