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青岛西海岸新区总工会举办“愈健心灵 温暖同行”心理健康讲座

转载 徐玉梅于 2024/08/14 14:21:18 发布 IP属地：未知 来源：青岛西海岸新区总工会 作者：青岛西海岸新区总工会 428 阅读 0 评论 0 点赞


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近日，青岛西海岸新区总工会EAP普惠宣讲在新区图书馆开讲。国家二级心理咨询师、心理健康教育硕士、EAP高级咨询师李玉霞为青岛高速集团西海岸分公司、青岛西海岸图书馆、沈海改扩建项目工程标段的100多名职工们开展了主题为“愈健心灵，温暖同行”心理健康专题讲座。


讲座中，李玉霞把心理学的理论与现场的互动体验相结合，让大家了解情绪ABC理论、情绪的产生以及如何学会调节情绪。
在关注人际、有效沟通环节，李玉霞现场邀请职工上台进行角色扮演。职工声情并茂地演绎引发了大家的心灵共鸣，在愉悦互动中体悟高效沟通的重要性。


本次讲座，职工们纷纷表示收获颇丰，既认识到心理健康的重要性，又提高了自身情绪调节能力，今后能够更加从容地应对压力与挑战，以更加阳光积极的心态、饱满的热情投入到工作与生活中。


（李迪）



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青岛西海岸新区总工会

审核：张洁

编辑：殷世山

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