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开赛倒计时一天，你准备好了吗？｜2019青岛西海岸第二届大珠山丛林穿越挑战赛

转载 王芳于 2019/11/30 17:13:55 发布 IP属地：未知 来源：微信公众号 作者：大众网西海岸 564 阅读 0 评论 0 点赞


苏喂~苏喂~苏喂~(冷静、冷静）

小伙伴们注意啦!

距离2019青岛西海岸

第二届大珠山丛林穿越赛开赛

倒计时1天！

开森！开森！开森！

本届组委会各项工作都已准备就绪

赛事的报名、线路丈量、裁判员选调、

服装、奖牌奖杯、饮水补给

医疗服务、安全保障等工作已全部完成

周密完善的后勤保障工作

将为跑友赛出好成绩打下坚实基础！


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明天（12月1日），近1000名选手将参加比赛。为保障参赛选手能够准时、便捷抵达赛事会场以及赛后快速疏散，赛事组委会经过协调与精心安排，为大家准备了免费接驳车、219路公交车、存包处等方便快捷的赛事安排，具体方案如下：

乘车说明

温馨提示

免费接驳车

12月1日当天设六辆

城市传媒广场—大珠山景区接驳车

（7：30准时出发）

凭号码布免费乘车

地点：开发区城市传媒广场南广场

比赛当天城市传媒广场免费停车（只针对参赛选手）


赛后接驳


9：30比赛正式开始后

六辆接驳车会在石门寺停车场等候

再将完赛选手接回珠山秀谷

    流水线发车（11：00—15：30）

人满即走 

待所有赛事事项结束后再依次将选手

送回至城市传媒广场


地铁、公交车


       乘坐13号地铁至大珠山站下车           至路南乘坐219路公交车至珠山秀谷站

（映山红路）石门寺停车场出入口处

设219路石门寺—珠山秀谷公交车车站

  比赛当天早8：00—早9：30

增加发车频次为每10分钟一班，票价一元


存包、补给


全程组选手存包处设在

珠山秀谷停车场两辆大巴车内

迷你组选手存包处设在

珠山秀谷售票处一侧帐篷内

（各位选手请勿存放贵重物品）

“完赛补给”分别设在珠山秀谷迷你组终点

处及石门寺停车场全程组终点处

赛道途中将不会设置补给点


住宿安排


青岛西海岸智选假日酒店

位于城市传媒广场西侧

所有选手凭号码簿享受团队价格

标准大床/标准双床260元/间夜（每个房间最多包含2份商务自助早餐）

乘车地点：出酒店正门左转20米即可达此次比赛的乘车地点。       


另外，到达景区的选手请提前将按手印的安全责任书准备出来，便于提前进入赛道。


赛事特别提醒

温馨提示

1、匀速跑，匀速跑，匀速跑，不要急加速！

2、保证充足的睡眠，赛前一天晚上早点睡。

3、开赛前至少2小时吃早饭，八成饱，面包、馒头、面条均可，不要吃难以消化的食物。

4、建议穿速干衣裤，不要穿新鞋参加比赛，鞋带系两下，防止比赛中松了；胸前，腋下，后腰，大腿根，脚趾等部位建议涂抹凡士林，以免磨破起泡。

5、开赛前半小时左右，热身，拉伸，一定要做！！！

6、有条件的话，开赛前半小时吃1支能量胶，然后8-10公里左右再吃1支

7、过终点后，不要马上停下/坐下，建议慢跑或走路5-10分钟，再进行跑后拉伸，放松。

8、携带一双拖鞋或者宽松的鞋子，赛后换上；跑后及时取包，穿上外套保暖。

9、比赛中体感不适：头晕，眼花，胸闷，气短，发麻等，立刻减速或停止，如果无法坚持比赛，勇敢的弃赛，弃赛的也是勇者。

10、比赛的终点不在终点线，终点永远都是安全到家！冲刺成功了，你的成绩可能会提高几秒钟、提升几个名次；然而，万一失败了呢，也许你再也醒不来了。比赛有无数次，生命只有一次，祝大家安全完赛，跑出佳绩！


小伙伴们参加比赛的同时也要注意身体情况！

不要冲刺！

不要冲刺！

不要冲刺！

在终点前冲刺是非常危险的行为。此时，心脏也达到极限，这时如果猛冲，容易导致心脏超负荷，出现意外。

为了安全，请量力而行，只要完赛，都是英雄。

明日天气预报


多

云

最高温度7°


2019青岛西海岸

第二届大珠山丛林穿越挑战赛

12月1日

穿越大珠山，我们不见不散！

景区地址：青岛西海岸新区大珠山风景区

团队联系电话：

0532-84123458、 0532-85131271

自驾游通达方式

导航关键字：

大珠山景区珠山秀谷入口，请导航“珠山秀谷”

大珠山景区石门寺入口，请导航“石门寺“”

地铁通达方式：

地铁：乘坐13号线至大珠山站后转219路公交车直达石门寺入口或至马路对面坐219路直达珠山秀谷入口

公交方式：

k2路、L6路、西3路、7路、黄岛109路、黄岛301路、黄岛501路、黄岛西12路至石门寺站


来源：青岛大珠山风景区

责任编辑：柒月

新闻爆料/新闻热线：0532-80981701

广告合作：0532-80981701


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