“糖尿病”仅仅是血糖升高？

只要不吃糖就ok了？

血糖高一点也不要紧，

自己没什么不舒服的，

不用去理它?

不要等到出问题了，再来查体

饮食不控制，血糖飙到22.0mmol/l

赵阿姨入院血糖就已经达到空腹22.0mmol/l的数值。住院期间，赵阿姨还是不听医生护士的话，常常会在半夜起床偷吃水果，治疗效果也不是很理想，医院也尝试很多方法劝说赵阿姨一定要控制好自己的饮食，赵阿姨总是不服气的说：“我觉得吧~糖尿病就是血糖高一点，不要紧的，我身体很好的”。

不听医生劝告，眼睛最终看不见

啊？！糖尿病还会让人失明？

是的！

这是由于糖尿病对微血管破坏，引起了视网膜病变。

糖尿病性视网膜病变是失明的一个主要病因，它是视网膜小血管长期累积损伤的结果。患糖尿病15年后，大约有2%的患者失明，10%左右的患者视力严重减退。

其实，糖尿病的并发症不仅这一个

屏住呼吸，一起来看一下吧~

常见症状：眩晕、站立不稳、视物 模糊、恶心呕吐、听力下降、交叉性瘫痪等。

肾脏是机体的过滤器，身体内的各种毒素经过肾脏排泄到尿液中，有益物质保留于血液中。

当糖尿病肾病发生后，因血糖升高等因素，肾脏微血管病变会导致蛋白尿、肾功能损伤，甚至可使糖尿病患者因尿毒症而死亡。尿毒症患者中40%是由于糖尿病肾病引起的！

常见症状：疲倦、乏力、脸色发白、泡沫尿、尿量减少  、浮肿等。

让人瑟瑟发抖的是，因为糖尿病，全球每20秒就会被锯掉一只脚。

事实上，糖尿病导致的“烂脚”，即糖尿病足，是糖尿病最常见的并发症之一，也是糖尿病致残，甚至致死的重要原因。

糖尿病足表现为足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽，严重者需要截肢，截肢率高达40%。

所以，“深度”的糖尿病患者，剪指甲不小心剪破一点皮，穿鞋的时候不小心磨破了，走路的时候足底出现了硬茧......都有可能引起“烂脚”。

糖尿病性神经病，是因糖尿病而对神经造成的一种损害，它所影响的糖尿病患者比例高达50%。

虽然因糖尿病性神经病会引发许多不同的问题，但常见症状还是麻刺感、疼痛、麻木或手脚酸软，患者感觉痛苦万分！

1、下肢麻木：呈进行性发展，先是足趾麻木，后足部麻木，最后导致双下肢麻木；

2、蚁行感：像小蚂蚁在上面爬一样；

3、乏力：走路时，深一脚浅一脚，有踩棉花感；

4、痛性神经病变：严重疼痛，全身各部位均可出现；

5、颅神经病变：表现为患者突然一侧眼皮不能抬起。

让人痛心的是——

这是不少不重视糖尿病的患者，都会经历的路。

因此，糖尿病已成为人们健康的一大杀手！对人体的危害仅次于癌症。

事实表明，改变不良生活方式，对预防二型糖尿病或推迟发病是有效的。

不良的生活方式是导致糖尿病的最主要因素！

90%的糖尿病人都有吃得多、爱吃甜、偏咸、生活作息不规律、不运动、精神紧张压力大等不良的生活饮食习惯。

生活在一个屋檐下的一家人，生活习惯往往是相似的，因此当其中一个人得上糖尿病，其他家庭成员也要警惕！

迈开腿！

全家制定运动计划，家人们相互督促、鼓励。持之以恒：每周五次以上，每次30分钟。

量力而行：避免竞争性运动，适宜运动心率＝（170一年龄）。

有氧运动：强度适中，时间较长，有节奏的全身运动（登山是缺氧运动）。

可以选择的运动项目是：快步走路，漫步跑，爬楼梯，体操，太极拳，羽毛球，乒乓球。

病情得不到有效控制时，应积极到医院就医，在医生的指导下，合理用药，保证有效的控制糖尿病。

不能觉得

糖尿病没有症状就是没事。

“高血糖”就像温水煮青蛙一样，

静悄悄的损伤着

身体的每条血管、每个器官。

正确认识糖尿病，

养成良好的生活习惯

积极控制血糖

定期复诊复查

重视糖尿病并发症...

多管齐下并坚持

才能管好糖尿病

与之和平相处，

拥有健康美丽的生活。