青岛气象台8日16时发布天气预报：【青岛市区】今天夜间多云转阴，局部有雾，东南风转北风3到4级，明天白天阴有小雨，局部有雾，北风4到5级阵风7级，相对湿度70%-95%。9日最低气温6℃，最高气温9℃。

 

【预报各区】今夜到明天多云转阴有小雨，局部有雾，海上，东南风5到6级转北风6到7级阵风9级，内陆，东南风3到4级转北风4到5级阵风7级，明天最低气温3℃，最高气温10℃。

【未来一周天气】未来一周，我市以多云间晴天气为主，9日下午至夜间、13日前后有小雨和雾。最低气温市区及沿海地区1～6℃，内陆地区-5～5℃，最高气温全市6～12℃。南北风交替，风力4级左右，9日夜间至10日北风较大，11～12日南风较大，沿海地区5～6级阵风8级，海上7～8级阵风9级。

大家出门一定记得带伞昂！

有人说，

春天的风像妈妈的手，

那叫一个温柔。

那青岛的风

就是后妈的大嘴巴子

啪啪打脸。

外加上这猝不及防的降温

一秒回冬天了有木有！

一到3月

青岛人就开始忙这件事

↓

穿秋裤、脱秋裤、洗秋裤、

收秋裤、找秋裤

……

众里寻它千百度

你要几度就几度

这个季节，

到底怎么穿衣服才合适呢？

春捂应以个人体感为准，早晚宜增衣，中午宜减衣，减衣也不要太猛，循序渐进，给身体一个适应过程。

春捂讲究“上薄下厚，重首足”。中医认为，寒多自下而起，人体下身的血液循环要比上部差，因此要注意下身的保暖。

同时，头部、手部和脚部是人体最易散热的部位，所以也要重点“捂”。“尤其是老年人和孩子不要着急摘掉帽子、手套，脱掉厚袜子，否则容易降低身体免疫力。”

此外，女性还要保护好四肢和腹部，不要着急脱掉毛衣毛裤，以免受风寒侵袭。

专家建议，寒从脚起，春季还可以用生姜泡脚，驱除寒气。饮食上，中医讲究"春夏养阳"，适量吃葱、姜、蒜，可以护住阳气，也可以抗菌、抗病毒，减少呼吸系统疾病的发生。

另外，到了春季，很多人容易春困易怒、心结淤积，适度吃酸性食物，比如酸梅、橙子，对调整情绪有一定好处。

春捂也是有讲究的

你们学会了吗？

来源：青岛气象、青岛新闻网等